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サプリで痩せるのは無理!私が痩せた唯一の方法

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サプリで痩せるのって結構無理があります。なぜかというと体に大きな負担がかかるから。
食事で摂り入れた栄養分の多くと外へ排出するように仕向けるのがダイエットサプリです。
つまり、ダイエットサプリを使うと不摂生に陥ります。妊娠中などに使うのは非常に危険な行為ですよ。
また、これだけでは痩せることは難しいです。体内の消化は変化しませんしね。

なので安全に痩せたいのであれば、ダイエットサプリを摂ることはおすすめしません。
まあ、本当に痩せたいとか安全に痩せたいのであればファスティングドリンク・酵素ドリンクをおすすめしますかね。実際に私が痩せることができたのはすっきりフルーツ青汁です。

テレビでも芸能人が飲んでいることで有名になりましたし、青汁なのにすっきりとした味わいで非常に美味しいのがポイントです。
野菜・フルーツ・酵素の3種類が配合冴えていることで健康的な体作りを促進してダイエット効果などを期待することができます。ダイエット効果を実感するにはパンフレットに従ってファスティングをする必要はありますが。

他にも、コンブチャクレンズなども有名ですね。ミランダカーを始めとするハリウッドスターが飲んでいるスーパーフード。価格はお高めですが紅茶キノコによってファスティングダイエットが可能。美容効果も非常に高いです。

また、酵素ドリンクで言えば確実にベルタ酵素が有名でしょう。酵素ドリンクシェア率はNo.1です。私も試そうかと思いましたが、1ヶ月で1万円以上するので高すぎて無理でした。
結論としては痩せたいならダイエットサプリより酵素ドリンクの方が良いですよ。

洗顔フォームを使ってる?

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朝起きたらば洗顔フォームで顔を洗い、ぬるま湯で丁寧に何度も洗い流します。

この時には首付近や髪の生え際に洗い残しのないように徹底的に。

夜も入浴時に少し温まって毛穴が開いた状態になってから よくあわ立てて顔の上に乗せゆっくりと優しくお風呂に入りながら洗います。 その後は朝と同様、必ず洗い残しの内容にながします。

朝夕の洗顔後に共通することは、洗顔後やお風呂上がり後すぐに 化粧水をたっぷりつけます。

違いとしては、マナラホットクレンジングゲルで小鼻の黒ずみ対策をすることくらいです。

時間を置くと潤いがなくなってしまうからということです。 以前はコットンを使っていましたが、コットンの繊維質が 肌を傷つける可能性があると聞いてからは、手で染み込ませています。

その後、すっかり馴染ませるためにも少し時間を置きます。数十分くらい。

そして乳液美容液が入ったオールインワンで仕上げます。 以前は乳液、美容液と順番に丁寧につけていましたが、忙しくなり 気分も時間も余裕がなくなりオールインワンにしました。

ですが、特に問題ないです。少ししっとり感が足りない時もありますが、その時は 重ね付けします。

そしてさらに週に1度かそれ以下なのですが、洗顔料を酵素洗顔にしています。 ザラザラが取れてスッキリします。やりすぎるとダメですが時々なら効果的です。 そしてこれも週に一度くらいですがココナッツオイルを全身に塗ります。 顔から足元にまで使えるし自然素材なのでとても安心な上に、かゆみなどの悩みを解決してくれました。 基礎をしっかりしながら、自分の肌に必要なものをその都度与えるように努力しています。

モイストウォッシュゲル体験談

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私はメイク落としには無印、洗顔にはBioreを使っています。仕事と休日でメイクの落とし方が違います。仕事の時は下地、ファンデーション、マスカラだけしかしないので、無印のオーガニック クリームクレンジングで入浴しながら使っています。しかし、マスカラは頑固過ぎて落ちません。なので、たまにコットンに無印のリムーバーを含ませて落としています。ただ、こすらないと落ちません。あとはBioreの洗顔を使って洗っています。
朝はマナラモイストウォッシュゲルを使っています。
理由は、マナラモイストウォッシュゲル体験レビューで効果があると書いていたから。
休日の時は仕事メイクに加えてアイメイクをばっちりやるので、無印のリムーバーでしっかり目の周りのメイクを落とします。コットンにリムーバーを含ませて何秒か瞼に当てて落としていますが、こすらないと落ちません。その後に入浴しながら無印のオーガニッククリームクレンジングを使ってファンデーションを落としています。ぬるま湯で洗い流して、Bioreの洗顔で洗っています。
仕事の日は休日に比べ雑に落としている気がします。