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寒い朝のお鍋ダイエット

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突然冬が来たような寒さになり、ウォーキングも体を動かすもどこかへいき、
縮こまって生活をするようになりました。

でも、これから迎えるクリスマスやお正月に向けて何かをしなきゃ!
と思ったので、体を温めることが出来つつ、お野菜も水分もきちんと摂ることの出来る毎朝お鍋、
夜はコンブチャクレンズで置き換えるダイエットを始めました。

 

お鍋はつゆが肝心だと思うので、一人分で売られているつゆの素を購入し、
毎朝色々な味を楽しんでいます。

お野菜は高騰しつつあるので、豆腐やもやし、長ネギが中心です。

あとは、安く売られているキノコ類をいれたり、
買い物で見つけた安いお野菜を大事にいれて楽しんでいます。

結構豆腐が入ると、おなかが膨れたような感じになります。
1丁では多いので、半分にして食べています。

朝の寝起きの体、起きてきて寒いと思っている体には、このお鍋の温かさが染みて、
ホッとすると同時に一日頑張ろうと思えます。

 

そして、帰宅後はコンブチャクレンズを飲むだけなので、
その気楽さが疲れた体にもありがたいです。

お鍋の具材の量や、入れるものを間違えるとダイエットにはならなくなってしまうので、
その点には注意をしていますが、汁物、野菜、豆腐と体が必要としているものが、
一度に朝から贅沢にとれるお鍋は、これからの季節のことを考えてもお勧めです。

ぜひ、試してみてください。

 


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