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フラフープダイエットでは痩せません

テレビやネットのダイエット記事などを見て始めたのがフラフープダイエットです。
フラフープを回すだけの簡単なダイエット法で、おうちでテレビなどを見ながらできるのがメリットでした。

 
簡単ダイエットということなら以下のダイエット方法も参考になります。
http://www.vacationdealsoftheday.com/

 

また、ウォーキングやジョギングのように天候などに左右されないのも魅力と言えるでしょう。

 
フラフープの購入は通販サイトを利用しました。ものにもよりますが私が購入したのは1000円ほどです。

 
子どものころにやった記憶があり、どのときは簡単にぐるぐると回せた感覚があったのですが、大人になって久しぶりに回してみるとなかなかうまくは回せませんでした。

 
ネットなどで「フラフープの回し方」などの動画を見ながらコツをつかみ、徐々に回す時間が増えていき30分ほどなら回し続けるようになれました。

 
しかし、一か月続けてみたのですが体重に変化は見られませんでした。

 
確かに、ウエストはダイエット前と比べると3センチほど細くはなったのですが、体重は100グラムも減っていないという厳しい結果でした。

 

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おなか周りの脂肪は燃焼させても、体全体としては運動量が足りていないのだと思います。

 
口コミでは「体重減少できる」と書かれており期待していたので残念でなりません。

 


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